Ngobrolin psikologi komunikasi dan filsafat

Seiring pertambahan usia yang terus naik, suatu yang wajar circle kita akan semakin mengecil. Bahkan bisa jadi circlenya ya hanya sebatas keluarga inti.  Menyadari ini, akan membuat hati lebih ikhlas, lebih tenang dan lebih damai. Beberapa hari ini, monyet liar di kepala terus berkeliaran dengan berbagai topik yang loncat-loncat seperti menari-nari menertawakan empunya.  Bahkan monyet ini seakan ikut menikmati iringan lagu Ndx ka... "apa kabar mantan" ... Tulisan ini akan loncat-loncat mengikuti monyet liar yang menari...  Pertama mengenali "apa kabar mantan? kenapa lagu ini seakan muncul diantara playlist lagu lainnya".. Sepertinya karena monyet liar ini seperti mantan yang tetiba muncul hanya menyapa dan mengirimkan seutas berita hahhahah dan benteng itu seakan goyah atau bahkan sudah goyah.. entahlah.  Kedua, bisa jadi aku kangen berdiskusi dengan psikolog, yang beberapa waktu lalu sudah mulai saya tinggalkan, mungkin "apa kabar mental kamu aman?"  Keti...

 26 Mei 2025, 01.00 wib, dering telpon dimalam itu akhirnya terjadi berita duka tersampaikan beserta perwakilan ucapan maaf dari sang kekasih hati yang ditinggal pergi. Tentu saja semua kehilangan sosok manis, baik hati dan penuh perhatian seperti dia.  Setahun dia berjuang dengan rasa sakit yang terus menggerogoti badannya.  Setahun lalu kami bertemu di sisi kolam renang dan bercerita tentang rasa sakit yang kami rasakan.. Seakan kami mengadu nasib hehehe... Dan kami bertekad untuk berusaha kuat untuk keluarga kami. Mbak, saya harus menerima kehilangan ini tapi berat loh mbak.. walaupun kita ga terlalu bestie yang setiap hari ketemu tapi kita selalu ketemu saat memang harus ketemu, saat kita saling membutuhkan.  Flashback kebelakang pertemuan kita diawali persahabatan calon pasangan kita. Bahkan saat Mbak menikah,suami saya (dulunya masih calon) menjadi saksi nikah kalian.  Seiring jalannya waktu eh ternyata tanggal lahir kita sama, setiap tgl itu kita akan sal...

 Lengah dikit, langsung deh ada istilah FoPo.. FOPO merupakan istilah ketakutan seseorang terhadap pendapat orang lain. FOPO sendiri merupakan singkatan dari Fear of People's Opinions. Nah fopo bukan hanya perasaan malu atau canggung tapi juga ketakutan yang mempengaruhi cara individu untuk berpikir, bertindak dan juga mengambil keputusan.  Parahnya lagi, orang yang FoPo cenderung berusaha untuk menyesuaikan diri secara berlebihan demi bisa diterima., bahkan sampai mengabaikan keinginan pribadinya. Nah karena itu jika FOpo ini dibiarkan bisa menghambat pertumbuhan dan mengurangi kualitas hidup. ah Kena Mental niiiii karena FOPO....  Tenang wajar loh kena mental, saya aja saat menulis ini kena mental hahahahha... Tapi usaha untuk mengenali penyebabnya karena apa, mengenali perasaan "ok gpp kena mental" dan mengenali diri gimana caranya keluar dari jeglongan mental ini. Secara psikologis, FOPO biasanya terjadi pada individu yang memiliki raya percaya diri rendah, dikit- dik...

 Rasanya masih sama ya..  ... Bingung dan Gak tahu harus apa? Respon pertama "Tuhan sedang bercanda lagi" Tapi, lebih dari itu... "Tuhan tidak sedang bercanda, karena ini seserius itu" Pernahkah membayangkan berada dalam satu tim bersama orang yang menginginkan posisimu, menginginkan jadi penggantimu bahkan menginginkan kamu mati?  Yups, saya berada dalam posisi itu,... Setelah 3 tahun berusaha bangkit, berusaha pulih dan masih proses pendampingan mental maupun spiritual hanya beberapa detik semua seakan memaksa menyeretku kembali pada masa gelap.. Saya tertawa kencang banget, kayak kok lucu siy.... Orang ini menghilang setelah membuat huru hara dan Tuhan dengan entengnya memberikan satu momen kami harus bersama hahahhahah... Kayak, begitu banyak kemungkinan yang ada, tapi kok kemungkinan ini yang tercipta... kenapa probabilitasnya besar banget hahahha.. Akhirnya pecah tangisku, setelah saya tidak tahu harus merespon bagaimana... masih jelas mengingat dengan detail ...

  "Aku kalau stress biasanya belanja"...  "Aku Galau, ya buka aplikasi oranye atau aplikasi item, Checkout di keranjang" "Hidup itu antara kerja dan checkout" Bukan kalimat asing kan,.. Hmm.. saya pun pernah mengalami ini. Ingat banget, waktu itu galau malah keluar kost, ke toko buku dan ambil-ambil buku pas bayar kaget donk hampir setengah juta hanya untuk konsumtif belanja menghilangkan galau.. Ya siy, galau hilang saat ambil-ambil barang eh tapi galau datang lagi saat pembayaran. Itu pengalaman pribadi... sekarang kalau galau larinya siy ke stok bahan makanan di kulkas, masak-masak.  Lain lagi cerita salah seorang kawan "ca, aku putus lagi, dan kamu tahu aku ke toko kosmetik beli make up banyak banget, pokoknya aku harus tampil lebih cantik" Nah... fenomena konsumtif saat stres ini dinamakan  Doom Spending. Doom spending adalah kebiasaan menghabiskan uang secara impulsif sebagai respons terhadap kecemasan, stres, atau ketidakpastian akan mas...

 Lagi Hype lagu "tanda" dari Yura Yunita... Sebelum memulai membaca artikel ini, bisa yuk dengerin lagu ini.. Pelan-pelan, kata demi kata.  Resapi, sadari hadirNYA...  Kutarik nafas panjang saat ini Hembuskan perlahan dan sadari Ku memang pantas 'tuk dicintai Tapi siapa yang kau temani? Jika memang ini benar untukku Maka dekatkanlah kepadaku Jika memang ini bukan untukku Bolehkahku, mohon dulu? Tunjukkan jalanku pada-Mu Untuk bisa merasakan Kasih-Mu, beriku tanda itu Jika memang ini benar untukku Maka dekatkanlah kepadaku Jika memang ini bukan untukku Bolehkahku, mohon dulu? Oh, tunjukkan jalanku pada-Mu Untuk bisa merasakan Kasih-Mu, beriku tanda itu Selalu ku tunggu-tunggu Di pergantian malam dan siang-Mu Selalu ku tunggu-tunggu Tanda-tanda itu (Tunjukkan jalanku pada-Mu) Untuk bisa merasakan Kasih-Mu, beriku Ternyata kurasakan Ku bisa merasakan Tanda itu Lirik lagu ini berisikan doa-doa yang terucap setiap kali kita meminta padaNYA. Bukan hanya tentang "cinta...